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ブルース・リー ジークンドー 基礎功法 武術・太極拳・気功・中国語版VCD/李小龙截拳道基础功法

著者:北京体育大学出版社
出版社:北京体育大学出版社

販売価格(税込):
864
ポイント: 8 Pt
関連カテゴリ:
DVD VCD CD
DVD VCD CD > 武術 太極拳 気功
太極拳 漢方 美容  > 武術 太極拳 
【音声】:中国標準語
【ディスク枚数】:1
【商品類別】:VCD
【商品サイズ】:14 x 12.4 x 1.1cm
【重量】85g
【発送料金】:200円,弊社指定便
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内容简介
《李小龙截拳道基础功法》讲述了截拳道是国际著名武术技击家李小龙创立的实战搏击功夫。本片分为截拳基础功法训练和实战功法训练两大部分。有著名青年技击家石天龙进行非常规范化、系统化、深入浅出的示范和讲解。

第一部分:基本技法及其应用
01 对敌姿势
02 步法
03 拳法
04 肘击法
05 腿法
06 膝撞法
07 擒摔法
08 擒拿法
09 防御技术

第二部分:身体素质训练
01 热身运动
02 绝对力量训练
03 速度力量训练
04 力量耐力训练
05 速度素质训练
06 柔韧素质训练
07 跌扑训练
08 功力训练
09 器械训练

编辑推荐
示范讲解:石天龙,著名青年技击家。

示范动作标准,讲解通俗易懂,为您学练截拳道打下扎实的基础。

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