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SSC-B53409-9787515208336

黄帝内経と本草綱目から美顔を保つ アンチエイジング (健康・中国語)/黄帝内经与本草纲目 女人养颜经

著者:董広民
出版社:中医古籍出版社

通常価格(税込):
6,610
販売価格(税込):
1,836
ポイント: 17 Pt
関連カテゴリ:
太極拳 漢方 美容 
太極拳 漢方 美容  > 漢方 中医
【商品サイズ】 25.0 x 18.0 x 3.4 cm
【ページ】444
【商品重量】840g
【言語】中国語(簡体)
数量:

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《《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人养颜经》图书目录:
第一章 《黄帝内经》基础养颜方,永不变更的美容概念
养颜首先要养阳,阳气是我们身体里最好的养颜大药---- 018
1-阳光美女离不开阳气的温煦------- 018
2-阳气旺盛,百病不侵人不老------- 019
3-湿邪作祟,阳虚的女人老得快------ 020
4-经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重----- 021
5-人体哪些部位最易受寒气侵袭------ 022
6-《黄帝内经》教你判断体内是否有湿邪的方法----- 023
7-做个暖女人就是对自己最好的呵护------ 025
8-要做暖女人其实很简单,从日常生活中入手就可以。---- 025
9-泻去体内湿寒气,用姜红茶温暖脏腑------ 026
养颜必养精气神,精神十足的女人自然明媚动人---- 028
1-精神十足才能明媚动人,每个女人都应该懂得涵养精气神--- 028
2-养足精气神,女人自然就美了------ 030
3-十分钟的冥想,一整天的美丽------ 032
4-养生养颜也要达到一种精神“静”界------ 033
5-关注神门穴 — 精气神出入的门户------ 034
6-微笑导引养神法是最好的养颜调神法------ 035
女人以血为用,血足才能任芳华流转,魅力不减---- 037
1-补血,女人一生的必修课------- 037
2-血,以奉养身,莫贵于此------- 038
3-补血养血的第一女人汤 — 四物汤------ 039
4-每个女人都要掌握一些补血良方------ 040
5-善补女人血的家常的食物------- 041
6-告别贫血,做红润女人------- 043
《黄帝内经》的启示:激活全身经络比用任何化妆品都管用--- 046
1-经络学说是古代中医最神奇的发明------ 046
2-丽质非天生 — 经络就是赋予我们美丽的魔法----- 047
3-天天敲大肠经和胃经就是非常妙的不老秘方----- 048
4-肾经是给女人带来一生幸福的经络------ 050
5-衰老早现,从脾经上着手解决------ 052
6-驱除体内毒素,非大肠经莫属------ 053
7-双手摩面就能让你永远年轻------- 055
8-内关穴 — 打开心结,养颜养心的美丽穴----- 056
9-最简单的美白养颜法:按压四白穴------ 057
10-享受快乐,拒绝衰老就找三焦经------ 058
11-美丽不求人 — 经络穴位其实很好找----- 059
第二章 生命的根本在腹部,养好腹部就能容颜常驻
腹部为五脏六腑之宫城,女人的青春和衰老都由它决定---- 062
1-从《黄帝内经》藏象学说看人体的五脏六腑----- 062
2-腹部为五脏六腑之宫城,能决定女人的青春和衰老---- 063
3-大部分外表瑕疵都是因为脏腑失调导致的----- 064
4-美目盼兮,眼睛的问题可能在脏腑------ 065
5-想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛”----- 067
6-养脏腑养容颜也应关注“面王” — 鼻----- 067
7-也给五脏六腑“看手相”------- 068
8-动动手、动动脚,调养脏腑就这么简单----- 070
9-原地不动,念“六字诀”就可调理脏腑----- 071
“形诸外必有诸内”:女人养颜定要从保养五脏开始---- 073
1-女人以肝为天,养肝最当先------- 073
2-把心养好才能拥有形神兼备的美------ 075
3-补肾不是男人的专利,女人同样需要------ 077
4-嘴唇干瘪、过度消瘦的美女一定要养脾----- 080
5-要想皮肤好,一定要把肺养好------ 082
6-花容月貌都来自胃的摄取------- 084
7-壮“胆”,启动健康美丽的“枢纽”------ 086
8-肠道不健康,美丽就会化为乌有------ 087
9-呵护膀胱,驱除损伤美丽的毒素------ 090
第三章内因决定外貌,在《黄帝内经》中寻找让自己变年轻变漂亮的方法
二八佳人青春无敌,无瑕肌肤的秘密*就在《黄帝内经》--- 092
1-保养肌肤,先分清肤质------- 092
2-肤色不好,问题可能在五脏六腑------ 094
3-读懂《黄帝内经》谁都能拥有雪莲般清透白皙的脸---- 095
4-下“斑”以后更美丽------- 098
5-美容先要抽“丝”剥茧------- 100
6-做十足小美女,先要让黑头死光光------ 101
7-就要完美主义,拯救“熊猫眼”小绝招----- 103
8-轻松变回“瓷娃娃”,“大油田”肌肤的养护方案---- 105
9-天然去雕饰,痘痘去无踪------- 106
10-为自己的面子“扶贫”,每个女人都能面若桃花---- 109
越老越美不是梦,《黄帝内经》减龄魔法还你年轻靓丽---- 111
1-做女人永不老,紧致肌肤有妙法------ 111
2-排出毒素,从根子里散发青春魅力------ 112
3-养好卵巢,女人才能更年轻------- 115
4-别在你的脸上留下岁月的“纹路”------ 117
5-补阴就是最有效的抗衰老面霜------ 119
解读《黄帝内经》中的塑身秘方,每个女人都可以苗条健康--- 122
1-减肥塑身要用“绿色”方法------- 122
2-几个小招数让你轻松拥有迷人平坦小腹----- 123
3-做女人“挺”好 — 永不过时的丰胸秘方----- 125
4-每个女人都能拥有承上启下的玲珑柳腰身----- 127
5-臀部问题大抄底-------- 130
6-极品美女的纤腿秘籍------- 131
7-将健壮手臂按摩出柔美线条------- 133
8-太瘦也不美,不胖不瘦两相宜------ 135
9-常喝沙苑子茶,展现丰满性感之美------ 136
第四章 美丽其实很简单,研读《黄帝内经》做自己的美容大师
变美很简单,吃吃喝喝就是挽救我们容颜和青春的大功臣--- 138
1-食物中有神秘的、最好的养颜能量------ 138
2-再掀素食养生美颜革命------- 140
3-“粮”全“食”美,慧眼识杂粮------ 142
4-早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少------ 144
5-每个女人都与水有一段不解之缘------ 145
6-中医补水,由内而外润出来------- 147
7-养颜靓汤,口腹之欲与滋养容颜的双重盛宴----- 149
8-不要忘了粥补这款养颜良方------- 150
9-适度节食是可以延续的养颜主旋律------ 152
10-茶清香,人清秀 — 加入“爱茶一族”吧----- 154
11-水果养生抗衰老,常吃能把青春保------ 156
12-女人如酒,历数那些女人们的养颜回春酒----- 159
清甜梦乡中享受惬意美丽,会睡的女人才能一直美到老---- 163
1-像赫本一样美 — “懒美眉”专用的睡眠养颜真法---- 163
2-给身体“缓带”,睡个轻松舒适的“美容觉”----- 166
3-失眠的完美解决方案------- 168
爱运动爱美丽,动感美女才能拥有健康的白皙红润---- 171
1-清晨瑜伽伸展运动 — 练就身轻骨柔的氧气美女---- 171
2-美女甩手功,轻松甩走亚健康------ 171
3-打坐,以静制动的养生美颜功------ 173
4-游泳健身又美体,做一条快乐自在的“美人鱼”---- 174

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