常蔬果法的功效
蔬果汁,名思就是指用部分蔬菜、水果,通一定的汁工具所的汁。随着的展,国民生活水平的提高,汁机等工具的盛行,蔬果汁已成家庭健康必生品。
自制蔬果汁以取材方便,制作,保存完整,深受广大人民的喜。蔬菜、水果含有富的生素、物以及一些人体健康所需要的微量元素,是日常生活中餐必食的食物。《皇帝内》中健康生指出:“五谷,五果助,五畜益,五菜充”,充分指明了蔬菜、水果的重要性以及均衡性。以蔬果汁的形式来食用蔬菜、水果,能更充分地吸收蔬果中的分以及膳食,更有利于人体的健康。
当不同的蔬果根据其功效、性味来搭配,便具了一定的用价,不能解一些病痛,并能作某些疾病的助治手段。
苹果汁:理胃,促机能,防高血。
芒果汁:助消化,防止船吐喉疼。
梨汁:消,助消化,舒喉痛。
木瓜汁:消滞肺,助消化蛋白。
西瓜汁:消暑利尿,降血。
芹菜汁:充体力,舒焦、力。
蓐汁:提高精力,健肌肉,滋肺,血脉通。
葡萄汁:心跳,血安神,加、肝功能,助消化。
檬汁:含富生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。
柳橙汁:滋健胃,化血管,可防心病、中、、感冒和淤。
草莓汁:利尿止,健神,充血液。梨子汁:能持心,血管正常作,去除体内毒素。
葡萄柚汁:降低胆固醇,防感冒及牙出血。
奇果汁:含富生素C,清生津,止吐止。
椰子汁:防心病,炎和癌症,美,滋止咳。