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図解 易筋経 洗髄経 漢方養生 中国語版書籍/图解易筋经洗髓经 易筋经中医养生达摩古法与少林功夫武术气功内功书籍图书

編著者:張彩山

この本は中国の長い歴史の中フィットネスの良い方法を紹介します。人の精神、形と息を効果的に結合させて、トレーニングを通じて、内臓と全身の経脈を十分に調整します。体を強き、病気を防ぎ、長生きする目的を達成します。

ISBN:9787530894859
出版社:天津科学技術出版社
出版日:2015年5月1日
言語:中国語(簡体)
ページ:344
商品サイズ: 23.8 x 17.0 x 2.8cm
商品重量: 760g
発送方法:メール便

商品コード : SSC-B51505-9787530894859
製造元 : 天津科学技術出版社
希望小売価格 : 4,482
価格 : 3,553円(税込)
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    第一章走近《易筋经》《洗髓经》
    1节《易筋经》《洗髓经》
    第2节内功修炼的基本原理与功效
    第3节练功的基本手型
    第4节练功的基本步型
    第5节练功的呼吸法
    第二章《易筋经》十六式
    一式达摩抖雪
    第2式摘星换斗
    第3式玉带旋珠
    第4式和尚推磨
    第5式童子拜天
    第6式大鹏展翅右势
    第7式大鹏展翅左势
    第8式尊者玩珠
    第9式玉兔寻草
    金刚托天
    倒拽九牛尾右势
    倒拽九牛尾左势
    九鬼拔马刀右势
    九鬼拔马刀左势
    卧虎扑食右势
    卧虎扑食左势
    第三章《洗髓经》十二功
    1功鸣天鼓
    第2功仙人抚顶
    第3功抚面
    第4功神龙生津
    第5功命门健肾
    第6功清理三焦
    第7功旋转龙
    第8功气沉丹田
    第9功摩顶龙
    功垂帘守窍(上丹田)
    功颠倒乾坤(下丹田)
    功灌顶洗髓
    第四章《易筋经》《洗髓经》内功运身图正身二十七势
    侧身八势
    半身二十七势
    屈身八势
    折身十六势
    扭身十八势
    倒身六势
    翻身十三势
    行身三十四势
    坐身四十九势
    定身八势
    卧身十势
    附录
    《易筋经》原文与译文
    《洗髓经》原文与译文

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