程克,中太拳名家,中医学家 ,式太拳第四代正宗人,中国武七段 ,于南京学院和安徽中医学院,自幼修中国武与内气功 ,曾任中国人体生命科学研究会理事、合肥市气功科学研究会副会、合肥市武常委、上海国气功研究会副研究,并表全国高等学院医学会文多篇 ,参与气功麻醉30余例,表气功研究文多篇,和林厚省先生合作的气功科研曾上海重大科普一等 ,香港式太拳科学研究会会、,桃李遍及世界各地,并多次全港武比及国比金牌 。 澳内家拳研究会国武 ,香港式太拳会名誉 ,式太拳普及科研献大。

第一章 内功典,震古今“易筋”与“洗髓” Famous and Classical Inner Works from the Ancient to Today 一、“易筋”与“洗髓”功法源流考 二、“易筋”与“洗髓”内功的功效 三、易筋与洗髓功法修答 四、内功修的个基本原理 第二章 伸筋拔骨“易筋” 易筋功要及功法解 Essentials and Movement Illustrate of Channelchanging Scriptures 一、易筋功要 二、易筋功中姿、呼吸、意念的修 三、易筋功的手型、型 四、易筋十六功指要与解 第三章 伐毛得神“洗髓”洗髓功法要及作解 Essentials and Movement Illustrate of Marrowwashing Scriptures 一、洗髓的心象建立程 二、洗髓功法特点 三、洗髓的功要 四、洗髓十二功解指要 第四章 探源内气、内功和气功 Find Out the Fountainhead of Inner Qi,Inner Work and Qigong 一、武侠小中的内功 二、中国武中的内功 三、内功与内气、气功的系 第五章 古本《易筋》、《洗髓》 The Old Handwrite Copy of Channelchanging and Marrowwashing Scriptures 一、易筋 二、洗髓