木拳是武健身拳,史悠久,展于20世70年代初期的上海地区,以后很快就在全国各地广流。木拳吸收了民健身拳操各派的精,承了太拳的特点,又合民舞蹈的特色,是我国民播甚广的一健身操。木拳的拳美,便易学,由于它具有好的健身、身功能,又用于表演和自自,很受广大群的喜,是当今全民健身活的主要内容之一。 二十八式木拳定套路是国家体育局武管理中心于2000年5月有家出版的一个普及套路,它是在“木花架拳”的基上,吸收部分体操作和舞蹈而成的一套既科学又范的武健身套路,具有武舞合、柔美健、柔相、易学易、老少皆宜等特点,受广大群的喜。